9. listopadu 2009 v 16:35 | © Šárka / www.gurmanka.cz
|
Protože humoristické časopisy žijí již desítky let z příběhů "jak zabít kapra a přežít", nebudu vám doporučovat nic podobného. Klidně si chyťte svou rybu k obědu v obchodě. Bude pěkně vyfiletovaná a uspoříte čas. Já vám k tomu přidám rychlou a nenáročnou recepturu na úpravu rybího filetu.
Doporučuji candáta. Bohužel tato luxusní rybka nebývá běžně dostupná, proto ji můžete nahradit filetem z pangasia. Na můj recept nepotřebujete mít krom kousku vhodné ryby žádné další ingredience. Určitě všechno najdete v domácích zásobách. Rovnou slibuji, že zakrátko máte na stole rybí filátko.
Rybí filátko v parmazánové krustě
Potřebujeme:
4 ks filetů z candáta (nebo pangasia)
šťáva z poloviny citrónu
mořská sůl
čerstvě mletý pepř
3 vejce
1 polévková lžíce sekané petrželky (lze použít i sušenou)
1 polévková lžíce sekané pažitky (lze použít i sušenou)
2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
hladká mouka na obalení
olej na smažení + plátek másla
Rybí filety osušíme, lehce pokapeme citrónovou šťávou, okořeníme solí a čerstvě mletým pepřem. V misce důkladně rozšleháme 3 čerstvá vejce, přidáme jemně nasekané bylinky a strouhaný parmezán.
Filety nejprve obalíme v hladké mouce a poté je protáhneme ve vejcích s bylinkami a parmezánem. V pánvi rozehřejeme olej a přidáme k němu plátek másla, aby ryba smažením získala příjemnou máslovou vůni. Filety z vaječné lázně ihned vkládáme do horkého oleje a krátce osmažíme po obou stranách. Udělá se pěkná zlatá a nadýchaná krusta. Podáváme s vařeným bramborem nebo bramborovou kaší. Svěřuji talíř s rybou jen a pouze vaší fantazii. Třeba z jedné bramborové kaše vykouzlíte dvě barevné variety. Hromádku té klasické smetanové doplníte porcí kaše přibarvené paprikovým protlakem nebo dýňovým pyré. Ani na másle podušený cukrový hrášek není vůbec špatný. Co si k rybě na talíř přiložíte je čistě vaše věc.
Pokud budete mít zdání, že rybí filet se upekl nějak moc rychle a hrozí riziko nepropečeného středu, vložte ho na plech vyložený pečicím papírem a v horké troubě ( 200 °C) nechte pár minut dojít. Víc jak 5 minut není potřeba. Ryba musí zůstat pěkně šťavnatá.
Ryba zvaná Pangas / Pangassius / sumeček žraločí
Pangas je sladkovodní dravá asijská ryba. Maso má jemné, bez rybího zápachu a téměř bez kostí.
Říkala jsem si, že mé předešlé rozjímání na břehu rybníka by chtělo doplnit něčím na talíři. Vybrala jsem jeden z mých nejoblíbenějších a nejméně komplikovaných receptů na přípravu filetované ryby. Kdo má ryby rád, tomu není potřeba nic radit. Sám moc dobře ví, jak s nimi v kuchyni naložit.
Kdo ryby jí, třeba se s námi rozdělí o nějaký skvělý rybí recept. Pokud ho zašle i s fotografií, najde se pro něj místo na stránkách Gurmánka.cz, kde je vymezen prostor pro recepty z vašich kuchyní (kontaktní údaje jsou k nalezení přímo na stránkách).
Dobrý tip: Máte raději recepty v knižní podobě? Prohlédněte si mou kuchařskou knihu, která se může hodit i do vaší kuchyně.
Ahoj! Jsi s Blogem tak spokojený/á že by
jsi pro něj chtěl/a hlasovat v anketě
Nejoblíbenější server roku 2009?
Jednoduše pošli GO uhbd2m na číslo 9030979
a obratem obdržíš SMS s potvrzením
hlasování. Cena jedné SMS je 3 kč